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(Klang-) Entspannung

Klangmassagen nach Peter Hess®

Klangschalen für Babys

Lassen Sie den Alltag ausklingen und bringen Sie Ihre Seele zum Schwingen!

Eingehüllt in die sanften Klänge der Klangschalen können Sie entspannen und Ihre innere Balance wiederfinden. 

Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Durch die feinen Vibrationen und Schwingungen der Klangschalen können sich körperliche und seelische Spannungen leichter lösen, Stress besser abgebaut werden, um neue Kraft zu schöpfen. Wir nehmen unseren Körper wieder bewusst wahr. Die Energien im Körper kommen wieder ans fließen.

Die Klangmassage

  • bietet ein umfassendes Klangangebot durch die vielfältigen obertonreichen, harmonischen und natürlichen Klänge der Klangschalen
  • ermöglicht tiefe Entspannung, weil Klang das ursprüngliche Vertrauen der Menschen anspricht
  • harmonisiert jede einzelne Körperzelle sanft durch Klang
  • kann die Gesundheit fördern, die Körperwahrnehmung verbessern, die Erkennung und Nutzung eigener Ressourcen unterstützen
  • ermöglicht die positive Beeinflussung von Selbstbewusstsein, Kreativität und Schaffenskraft
  • wirkt ganzheitlich auf den Körper, Seele und Geist ein

Ablauf einer Klangmassage

Die Klangmassage ist individuell auf jeden einzelnen Menschen abstimmbar, d.h. in dieser Zeit sind nur Sie und Ihre Belange wichtig und von Bedeutung. In einem gemeinsamen Vorgespräch finden wir Ihr Thema heraus. Sie oder Ihr Kind liegen in bequemer Kleidung auf dem Bauch oder Rücken und die Klangschalen werden auf den bekleideten Körper in verschiedenen Positionen sanft angeklungen. Im Anschluss daran hat der Klang mit seinen positiven Eigenschaften dann sein Wirken, Sie dürfen nachspüren, die Klänge nachschwingen lassen und die tiefe Entspannung genießen, die Ihren Körper durchströmt. In einem Nachgespräch besprechen wir Ihre Erfahrung der Klangschalenmassage sowie offene Fragen. Wer einmal den Klang gespürt hat, wird begeistert sein von seinen vielfältigen Tönen und intensiv spürbaren Schwingungen.

Bitte beachten Sie:

 

Eine Klangmassage ersetzt nicht den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker oder Ihrem Arzt.

Peter Hess Klangmassage M. Engels

Meditationen & Entspannung

Es ist erwiesen, dass regelmäßige Meditation uns gelassener macht und wir resistenter gegenüber Stress werden. Die Klang-Meditation unterstützt dies positiv.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise in die Welt der Klänge und Schwingungen. Die Klangmeditation ist eine sehr schöne Möglichkeit die Klänge der gespielten Instrumente und ihre Wirkung in einer Gruppe zu erfahren.

Klang Meditation Mudra

Die Klänge öffnen und dringen tief in den Körper ein, durchdringen unser ganzes Sein und vermitteln uns einen Raum, in dem es uns sehr leicht fällt in unsere Mitte zu gehen und still zu werden. Durch die Klangmeditation aktivieren wir Selbstheilungskräfte und finden unsere eigene Balance wieder. Die Klangwelt ist wie eine Energietankstelle, unsere Batterien werden in allen Lebensbereichen auf eine sanfte Weise neu gefüllt und bieten uns dadurch ein gestärktes Ich. 

Die Klang-Meditationen und Entspannungs-Veranstaltungen können als ABO-Klang/monatlich oder als einzelne Termine gebucht werden.

 

Ich biete folgendes Gruppenangebot zur Entspannung an…

Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen.

- Peter Hess -

Autogenes Training

Autogenes Training; Stress Relaxation
  • ist eine wundervolle und wirksame Methode zur Entspannung und Stressbewältigung
  • führt zu körperlicher wie geistig seliger Erholung, innere Sicherheit und Stabilität
  • steigert die Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • hilft bei Prüfungsstress, Schlafstörungen und vielen weiteren psychovegetativen Symptomen
  • ist einfach zu erlernen, sehr wirkungsvoll und kann überall unauffällig praktiziert werden

Als Teilnehmer erfahren Sie durch aufbauendes Üben, die gefühlsmäßige und körperliche Ebene mit einfachen Formeln zu verbinden. Die Aufmerksamkeit wird von Alltagsgedanken hin zu Körperempfindungen von Ruhe, Schwere, Wärme etc. gelenkt. Dadurch werden Körperfunktionen verändert und führen eine innere Ruhe herbei.

Sie erwerben in diesem Präventionskurs die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung Ihrer eigenen Übungen im AT. Der praktische und theoretische Kontext des ATs sowie über Empfindungen zu besprechen sind wesentliche Inhalte des Gruppenkurses. (Textquelle: Ahab Akademie)

Mein Kursangebot ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention – beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenartenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V

8-Wochenkurs á 1,5 Stunden; Kursgebühr 145€

Körper – Geist – und Seele befinden sich im Einklang

Achtsamkeit

Sind Sie häufig angespannt oder drehen sich wie ein  Hamster im Rad?

Regelmäßige Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie dabei, auf gesunde und förderliche Weise mit Stress umzugehen. Sie sind grundsätzlich ein sehr einfaches Prinzip, für jeden Menschen zugänglich und können von jedem erlernt werden. Viele Menschen sind verblüfft, wie schnell man die positive Wirkung von Achtsamkeit erlebt.

Achtsamkeit ist das Tor ins Hier und Jetzt durch:

  • Bewusstes Atmen
  • Sitzmeditation
  • Bodyscan
  • Achtsame Bewegungsübungen
  • Gehmeditation
  • Übertragung der Achtsamkeitspraxis in den Alltag

 

4-Wochenkurs á 1,5 Stunden 155€

6-Wochenkurs á 1,5 Stunden 233€

8-Wochenkurs á 1,5 Stunden 299€

Ich biete Ihnen folgende Kurse  zur Entspannung an…

Mindfulness, Pusteblume, Gedanken ziehen lassen

Babyklangmassagen

Die sanften Klänge und Schwingungen der Klangschale wirken beruhigend und entspannend auf Babys.

Haben Babys Klangschalen schon während der Schwangerschaft erlebt, lassen diese sich nach der Entbindung deutlich schneller damit beruhigen.

Eine Babyklangmassage erleben Eltern & Kind gemeinsam. Entweder liegt das Kind in den Armen eines Elternteils oder in einem kuscheligen “Nest”. Die Klangmassage findet immer im bekleideten Zustand statt, sodass ein An- und Ausziehen für die Babys nicht notwendig wird. Sollte das Baby auf dem Weg zur Klangmassage eingeschlafen sein, braucht es nicht geweckt zu werden, denn die Schwingungen und sanften, leisen Töne der Klangschale entfalten ihre sanfte Wirkung auch während des Schlafes.

 

Die Babyklangmassage fördert und unterstützt:

  • Entspannung für Baby & Eltern
  • den harmonischen “Einklang” zwischen Eltern & Kind
  • verstärkt das Gefühl von Geborgenheit
  • fördert das Urvertrauen
  • vermindert Geburts- und/oder Stillstress
  • Einschlaf- & Schlafschwierigkeiten
  • hilft unruhigen Babys
  • die allgemeine gesunde Entwicklung

Kindergeburtstag mit Klangschalen

Das etwas andere Geburtstagserlebnis – Kindergeburtstag mit Klangschalen.

Ein unvergesslicher Tag für Ihr Geburtstagskind und seine Gäste

Sam ist gerade von einer weiten Reise zurück gekommen und hat den Kindern einen spannenden Koffer mit tollem Inhalt mitgebracht. Etwas ganz kostbares, toll glänzendes: Klangschalen! Diese stellt er den Kindern vor. Die Kinder dürfen nun vorsichtig mit den Schalen experimentieren. Sie erfahren, wie sie klingen, wie sie sich anfühlen und wie wir sie auch mit dem Körper wahrnehmen können.

Anschließend werden unterschiedliche Experimente angeboten: Was machen die Klangschalen mit Luftballons und Wasser? Mit Hilfe einer Klangschale können die Schwingungen und Vibrationen auch sichtbar und erfahrbar gemacht werden. Mit Fabe, Wasser und einer Klangschale können die Kinder sich ihr ganz persönliches Klangbild gestalten. Das Projekt endet mit einer entspannten Klang-Fantasiereise.

Bei älteren Kinder kann das Angebot auch variiert werden und die Kinder können sich gegenseitig mit den Klangschalen Klänge schenken.

Für ein unverbindliches, individuelles Angebot rufen Sie mich gerne 05247-409989 an oder schreiben mir eine Email.

info[at]denkanstoss-engels.de

Termin

Ihr Wunschtermin

Kinder

Mindestteilnehmerzahl: 4 Gastkinder, maximal 8 Kinder (je nach Alter)
ab 4 Jahren

Kosten

Geburtstagskind frei!
Bei 4 Gastkindern 15€ pro Kind zzgl. Fahrtkosten (außerhalb Harsewinkel)
Ab 6 Gastkindern 10€ pro Kind
Im Preis sind kleine Geschenke und das Bastelmaterial enthalten.

Dauer

1,5 Stunden bis zu 2 Stunden

Ort

Bei Ihnen zu Hause oder in meiner Praxis